Description
Uwaga, ta strona jest dla tych, którzy już palą i którzy dają możliwość porównania obu opcji.
Nie zalecamy nikomu rozpoczęcia używania nikotyny, chyba że jesteś już uzależniony!
Korzyści zdrowotne są prawdopodobnie bardzo duże dla palacza, który przestawia się na waporyzację.
Tutaj możesz przeczytać o różnicach między ecigami a zwykłymi papierosami, zarówno z naszego osobistego doświadczenia, jak i badań opartych na dowodach.
Jak doświadczyliśmy poprawy jakości życia po przejściu z palenia na waporyzację?
Po podróży do USA w 2011 roku otworzyliśmy oczy na e-papierosy i pozytywny wpływ, jaki na nas wywarły. Byliśmy palaczami od około 30 lat i jak wielu innych rano czuliśmy szelest w gardle, a także pewien nacisk na klatkę piersiową, gdy za dużo paliliśmy.
Po tym, jak każdy z nas kupił Ecigg, szybko zauważyliśmy, że te objawy ustąpiły i przekonało nas to, że e-papierosy są lepszą alternatywą niż zwykłe papierosy tytoniowe. Wtedy naprawdę doceniamy wszystkie wybory, które istnieją w paleniu papierosów elektronicznych.
Jesteśmy teraz w Swecig dwiema osobami, które od prawie 10 lat używają e-papierosów i oboje jesteśmy niesamowicie wdzięczni, że udało nam się rzucić palenie i że e-papieros istnieje.
Co mówią badania o e-papierosach?
Większość ludzi prawdopodobnie rozumie, że palenie jest bardzo niebezpiecznym nawykiem i że najlepiej nie używać papierosów w żadnej formie. Ale co tak naprawdę mówią badania na temat zagrożeń zdrowotnych związanych z e-papierosami i różnic między tymi dwoma rodzajami papierosów?
Vaping to dobra opcja dla tych, którzy nie są w stanie całkowicie rzucić palenia
W Wielkiej Brytanii vepping od dawna jest przedmiotem zarzutów, więc same władze przeprowadziły dokładne dochodzenie w sprawie skutków. Stwierdzają, że najlepiej nie palić ani nie palić, ale podkreślają również znacznie mniejsze ryzyko oparów e-papierosów w porównaniu ze zwykłym dymem papierosowym. Przede wszystkim badanie podkreśla korzyści, jakie osoby cierpiące na jakąś chorobę psychiczną mogą czerpać z rzucenia palenia za pomocą ekigów.
Możesz przeczytać całą publikację na gov.uk, oficjalnej brytyjskiej witrynie zdrowia publicznego
Ryzyko raka tkwi w dymie tytoniowym
Badania nad rakiem przeprowadzone przez CRUK pokazują drastyczne różnice między wkładem broni a dymem tytoniowym. Cancer Research UK uważa, że przejście ze zwykłych papierosów na e-papierosy jest ważnym krokiem zwłaszcza w ograniczaniu raka płuc. Uważają, że długofalowe skutki ecig nie zostały jeszcze zmapowane, ale jeśli chodzi o raka, jest to znacznie lepsza alternatywa.
Z ich badań wynika, że sama nikotyna nie jest rakotwórcza, ale jest to dym tytoniowy. Badania pokazują również, że bierne vaping nie wydaje się stwarzać żadnego zagrożenia dla zdrowia, w przeciwieństwie do biernego palenia, które może zaszkodzić w szczególności dzieciom. Odkrycia te stanowią podstawę dla instytutu badawczego, który zwiększył inwestycje w badania nad bronią, aby móc dalej mapować możliwy długofalowy wpływ wkładu broni. Zobacz https://publons.com/journal/10101/biochemia-medica/
Co najmniej 95% mniej szkodliwy dla zdrowia niż tytoń
W ramach pracy Angielskiego Instytutu Zdrowia prowadzą kampanię One You. Jest to inicjatywa mająca na celu ograniczenie niezdrowych nawyków, takich jak nadużywanie alkoholu, siedzący tryb życia, żywność o niskiej zawartości tłuszczu i tym podobne. Palenie jest również wskazywane jako jedno z głównych zagrożeń dla zdrowia w dzisiejszych czasach i jako pomoc w rzuceniu palenia zaleca się e-papierosy osobom, które nie są w stanie rzucić tego w inny sposób.
Twierdzą, że chociaż e-papierosy nie są całkowicie wolne od ryzyka, jest to wyraźna poprawa w stosunku do palenia tytoniu. Według statystyk NHS, 2 na 3 osoby udaje się rzucić palenie za pomocą ecig, w porównaniu do mniej niż 10%, którym udaje się rzucić palenie za pomocą innych środków nikotynowych, takich jak plastry i guma do żucia.
Łatwiej rzucić palenie tytoniu za pomocą ecigów niż plastry nikotynowe
Jedno z najstarszych i najbardziej szanowanych czasopism medycznych na świecie, New England Journal of Medicine (NEJM), opublikowało w 2019 r. artykuł badawczy na temat badania porównującego e-papierosy i plastry nikotynowe. W badaniu wzięło udział 886 uczestników i zostało ono podzielone na dwie grupy: tych, którym pozwolono rzucić palenie za pomocą plastrów nikotynowych, oraz tych, którym pozwolono spróbować rzucić palenie za pomocą ecig. Wyniki pokazały, że 80% osób z grupy e-papierosów nie paliło już rok po rozpoczęciu badania, podczas gdy tylko 9% osób z grupy plastra nikotynowego zdołało rzucić palenie po roku. Te wartości procentowe potwierdzają nowe badania z udziałem 19 500 uczestników, w których 81% zdołało uwolnić się od dymu za pomocą wapowania.
Ecigg jako skuteczna redukcja obrażeń
Anders Kjellberg, specjalista z Karolinska Institutet, już w 2014 roku pisał w Läkartidningen o korzyściach płynących z rzucenia palenia za pomocą ecig. Uważa, że są one najprawdopodobniej o 99% mniej niebezpieczne niż papierosy, a ich podobieństwo do zwykłego palenia sprawia, że rzucenie palenia jest dla palaczy zarówno łatwiejsze, jak i bardziej atrakcyjne. Palacze wiedzą, że dym tytoniowy jest niebezpieczny, ale nadal trwają, ponieważ chcą nikotyny i rytuałów związanych z paleniem. Zamieniając papierosa tytoniowego na e-papierosa, można znacznie zmniejszyć szkodliwe skutki tego nawyku bez konieczności całkowitego zerwania z nałogiem.
